朝の口臭について困っています

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口臭は自分ではなかなか気づくことができないものです。http://jax-aviation.com/

また他人の口臭が臭くてもなかなか本人に伝えるのも難しいのがげんじょうです。私には小学生の子供が2人いますが、私の口臭が臭い時は息子が教えてくれます。

普段子供と会話をしている時は臭いとは言われませんが、ニンニク料理やお酒を飲んだ後は口臭がとても臭いらしく、お父さん口臭いと言われるので、マスクをして子供達と会話をするようにしています。

また、朝起きた時だけは自分でも口臭が臭いのがわかります。

口の中がねばねばしたような感覚やとても乾いている感覚になります。歯磨きをするとその感覚はすぐに無くなりますが、朝起きてすぐに子供達とハグなどをしたい私ですが、自分の口臭が臭いのがわかったいるとちょっと引けてしまい、朝のハグを諦めてしまいます。口を開けて寝ているので口が乾燥しているのだと思い、寝ている間に口が開かなくなるテープなどを使って見ましたが、口にテープを貼って眠ろうとするとテープが気になってなかなか眠ることができず、下からめてしまいました。最近では子供達も大きくなってきたので、ハグもなかなかしてくれませんが、朝から気持ちよくハグができるようになればといつも思っています。

自覚症状なしの口臭・・意識改革で変えれるはず!

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現在25歳会社員をしております。
口臭について全く気にもしたことがありませんでした。http://www.killarney-innovation.com/

しかしコロナウイルスによってマスクをつけることが
習慣化された時に自分の口臭について気になるようになりました。

マスクをしたまま、話をしているときに
自分の口臭が自分に返ってきます。
同じような経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

その時に私は初めて口臭を意識しないと。と気がつきました。
かなり遅いタイミングですが・・

私自身が、以前話をしていてこの人の口臭苦手だな。と思う方がいました。
口臭が気になるから嫌いになるというわけではないですが
例えどんなに良い香りの香水を身に纏っていたとしても、ついつい気になってしまうものです。

マスク生活を経験して自分には関係のないものだし言われたことないから
大丈夫だと思っていたものの、意識改革をしなければ。という気持ちになりました。

そこで私は、口臭対策として
①ガムやミンティア等を常に持ち歩くように意識が変わりました。
②口の中が乾いている状態が多くなると口臭が目立ちやすくなる傾向があることに
意識をし始めてから気づいたので、飲み物もできる限り持ち歩いています。

皆様はどのような対策をされていますでしょうか。
ぜひ教えていただけるとありがたいです。

ケーブルテレビしかない田舎

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私の住んでいる地域では、利用するインターネット回線を選ぶことができません。ど田舎なので、ケーブルテレビしかなく、選択肢がこれしかないのです。ドコモ光とソネット光

こちらに引っ越す前まではマンションで光回線を利用していました。大きなトラブルもなく利用できていましたが、こちらに来てケーブルテレビのインターネット回線を利用していると、なんとなく不安定に感じます。

朝方にインターネットが切れることがあっても、利用されている人が多くないので、すぐに対処してもらえる様子ではなく、繋がるのを待つ、という感じです。家のルーターのせいかな?とコンセントを抜き差ししてみても直らなかったりと、結構振り回されています。

先日も、早朝の原因不明の回線の切断をきっかけに、10年使用していた家のルーターがついに故障し、交換しました。

ケーブルテレビ側に連絡したり、直してみたり、交換したりと、私がいるのでできていますが、高齢になってきた親にとってはとても対処できそうにないな、と思います。田舎は需要が減るので難しいだろうなと思いますが、田舎にも大手の光回線がやってきて、トラブルにも丁寧に対処してくださるような環境が整えば良いなぁと心から思います。

ポケモンGOで歩いたら

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去年から、子供に頼まれてポケモンGOを始めました。ワンズアップの効果や口コミは?最安値で購入可能な通販も紹介!

ポケモンGOは、歩いてポケモンを探しに行きます。

私は、少しの距離でも車で移動をしていました。

だけど、ポケモンGOを始めてから、子供と歩いて、歩いて運動になります。

今まで、特別運動はしていませんでした。だから、痩せてきたのかもですか、どんなに食べても必ず歩くので、体重は増える事はありません。

少しずつですが、体重は確実に減少傾向。

最近は、体重計に乗る事が楽しみになっています。

体重が減っていると、嬉しいから、間食を減らしたり、しなかったり。

苦しくて辛いと思う事が全然ないので、ダイエットっと言う感覚もなく、ストレスもありません。

たまに、仕事など頑張っ他時は自分にご褒美で、子供達には内緒でケーキ食べたり、友達とちょっと贅沢ランチなどもしています。

雨でなければ、子供達が学校から帰ってきてから、1?2時程歩きます。

体重が減ってくると、少し走ろうて気分にもなるので、たまに子供と競争したり!

休みの日は、歩いて5?10キロほど歩く時もあります。

ただ、歩くなら続いていないと思います。

子供と一緒だから、ポケモンも探して楽しいです。

初めは、興味がなかったんですが、今では、私の方がはまっている感じです。

一言で「口臭」と片付けてはいけない。口臭の種類について解説

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一言で口臭といっても実際口臭にはいくつかの種類があると言われています。

この記事ではそれら口臭の種類をご紹介します。

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①生理的口臭

朝起きた時などに自分の口の中が臭い感じがして不快になる時はありませんか?それは生理的口臭と言われています。夜間に唾液の分泌が少なくなることが原因と言われています。生理的口臭は残念ながら誰でも発生してしまうのであまり気にしすぎず、不快に感じたら歯を磨くなどして対処しましょう。

②病的口臭

歯周病や虫歯などの、口の中の病気が原因で発生する口臭が病的口臭です。しっかり歯を磨いているはずなのに何故か口臭に悩みを抱えている人は病的口臭の可能性も否定できないので歯医者さんなどに相談してみましょう。病気の種類にもよりますが治療である程度の対応は可能です。

③外因的口臭

一般的に多くの人がイメージしやすいのはこのが外因的口臭かもしれません。「ニンニクを食べた後」「タバコを吸った後」などに不快な匂いを発生してしまうのが外因的口臭です。多くの外因的口臭は、時間が経つと弱まることがほとんどですが、①の生理的口臭と異なり歯磨きなどで簡単に臭いを消すことが困難なのも厄介なところです。対策としては、人に会う予定がある場合などは臭いの原因となる行動をしないことが一番かと思われます。

以上、今回は口臭の種類について紹介いたしました。

口臭の種類を見極めた上で適切な対処をとっていきましょう。

しみ・ソバカスを解決する方法!

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小学校の頃からソバカスに悩まされてきました。ミコブルームファンデーションの効果を徹底検証!私の口コミや使い心地などをご報告!

外国人みたいで可愛いとか、そこがいいところなのに、とか

表面的な慰めの言葉をかけてくれる人もいましたが、

当の本人である私は、ずっとずっとずーーぅっと気にしていました。

自分で化粧品を買う様になってからは、とにかく美白系のものを色々試し、なんどか清水の舞台から飛び降りるような金額のものも試してきました。もちろん、一年中日焼け止めは欠かしません。

それでも年齢を重ねるごとに、増えていくソバカス。もはや、これはシミとよぶものかもしれません。。。

そんな私の家のポストに届いた一枚のチラシ。

美容皮膚科からのシミ取りレーザーの広告でした。

いろいろなものを試してダメだったこのソバカスたち。

これは、もう、医療に頼ってみようと予約を入れました。

痛いのかなーとか、本当に取れるのかなーとか心配はありましたが、ちゃんとした皮膚科の医師が施術してくれ、チクッとした痛みはありましたが、無事終了。施術直後でもお化粧をして帰ることもできました。

1週間ほどしたら、あら、嘘の様!長年付き合ってきたソバカスたちがかさぶたとなり、ペロリペロリと剥がれていくではありませんか!その下からは夢にまでみたシミのないきれいな肌が現れました。

少しお値段は張りますし、一回で全て取ることはできません。でも、こんなにも綺麗になるなら、毎日のお手入れを頑張ることも大切ですが、美容皮膚科が、確実に綺麗な肌を手に入れる選択肢だと実感しました。

妊娠から出産までの経験

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2020年2月に第1子を出産しました。ベルタママリズム

2019年6月に妊娠が発覚しました。給食室で作られている美味しそうな匂いが廊下中に充満していました。しかし前日まで大丈夫だったその匂いが、毎日気持ち悪くてたまりませんでした。その日を境に、何をしていても気持ち悪く憂鬱な妊婦生活が始まりました。食べられるものはなく、3食CCレモンのみでした。

16週まで辛い悪阻が続きました。16週過ぎたあたりから、食べ物が普通に食べられるようになりアンドーナツやアメリカンドッグなどが無性に食べたくなり、ほぼ毎日食べている生活が続きました。しかし、飲み物は相変わらずCCレモン以外受け付けることはなくずっと飲み続けました。

それから、妊娠後期に入るか入らないか…っという頃に、後期悪阻に悩まされ…妊娠初期の頃よりは食べられるようになったけれど、食べても全て戻してしまうような状態が出産するまで続きました。出産時も、陣痛に12時間耐え…脱水症状を起こす前に水分補給をしていました。しかし飲んだものは全て戻し、終いには勝手に力み無意識で息を止めてしまうこともありました。このまま酸欠になって亡くなってしまうのではないかと思われたようで、まさかの酸素マスクをつけての出産となりました。

兄妹でもこんなに違う!

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長男は、生まれてすぐ夜泣きが酷く、30分起きにお腹を空かせては泣き、その都度、母乳を飲ませていました。

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最初の2か月は本当に悪夢で全く眠れなく私もヘロヘロに・・母乳が足りなかったこともあり、ミルクを足すことに。ミルクをあげだしてからは、夜泣きも少し治まりましたが、それでもちょっとした物音でも目を覚ましたりで、あまり寝ない子でした。下の長女は全く逆で、母乳を飲んだ後は、次の母乳まで全く起きず、ほおっておくと寝たままなので、わざわざ起こして飲ませていたぐらいです。

上の子の時はほとんど眠れなかったので、こんな育児が楽なんてと感動していました。

しかし・・幼稚園に行くようになったら事態は変わりました。上の子は、朝1回呼べばすぐに起き、寝起きも良く、朝ごはんもモリモリ食べるし支度も早い、その点、生まれた時からよく寝ていた下の子は、幼稚園が始まってから、それはそれは大変でした。朝は、何度たたき起こしても起きない。起きてからも、ぼーっとしていて朝食も食べられない、支度も遅く、毎朝ぎりぎりに幼稚園バスに飛び乗る始末。幼稚園の先生からは、行き帰りのバスでも寝ていて、幼稚園でもかくれんぼ中に、机の下に隠れているうちに寝てしまっていた、と聞きました。

上の子は現在高校生で早起きして一人で支度して登校しますが、下の子は中学生ですが相変わらず起きられなく、毎日遅刻寸前です。小さい頃、なかなか寝てくれなくて苦労したけれど今は楽になり、逆に、小さい頃良く寝てくれていた子は、大きくなっても良く寝る子になるんだな、と実感しています。

ニキビは病気!病院に行け!

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私は中学3年生頃から急にニキビができ始めて、夏休みに鼻の頭に大きなニキビができて塾の夏季講習に行くのが恥ずかしかった覚えがあります。

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ニキビをつぶす癖があった私は顔にどんどんニキビの跡ができてきました。その当時はニキビの跡が酷くて、ニキビの跡をどうやったら消せるかばっかり考えていて、ニキビ自体ができなくなるようにするにはどうしたらいいかというの考えがありませんでした。

ニキビは思春期特有のもので、そのうちできなくなるだろうと思っていました。

しかし、大学生になっても社会人になってもニキビはでき続けました。お酒を覚えた頃からは飲んだ次の日は余計にひどい状態になっていました。飲んだ日には気休めにビタミン剤を飲んでみたりしましたが、効くはずもなくかなりの金額を無駄にしてきました。

ネットでどんな洗顔ががいいのか、どんな化粧水がいいのかなど毎日のように漁っていました。ある日、ふと昔CMで渡辺直美さんがニキビは病気だから病院に行っていいんだよ的なことを言っていたのを思い出しました。

ニキビごときで病院に行っていいものかと悩んでいましたが、意を決して行ってみることに。処方してもらった漢方がかなり効いたらしく、みるみるうちにニキビができなくなって行きました。今では飲んだ次の日にもほとんどできないようになりました。ニキビに悩んでいる人は早く病院に行って欲しいです。

すぐに色が抜けてしまう

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私は今まで派手なカラーをしたことがありませんでした。高校は校則が厳しくカラーは禁止で、卒業後は飲食関係の専門学校に進学し校外実習などもあったので派手な色は禁止でした。しかし妊娠して産休に入ったことをきに人生で初めてブリーチをしてピンク色のカラーをしました。

KUROHA クロハシャンプー

カラーをした際に美容師さんから「ピンクはもって2週間くらいかな」と言われていました。実際には1週間ほどで色が抜けて金髪になってしまいました。金髪は金髪でいいのですがせっかくお金と時間をかけて染めているのでもう少しピンクを楽しみたかったなと思います。

専用のシャンプーを使えばもっと長く色を楽しめるみたいなのですが、そのシャンプーはあくまで色のもちをよくするための物なので普通のシャンプーもしなくてはいけないとのことでした。

現在は生後8ヶ月の赤ちゃんの子育て中なので2重にシャンプーをする時間も余裕もありません。子育て中で時間のない私でも負担なくカラーを長く楽しめるシャンプやトリートメントがあったらぜひ知りたいですね。

ブリーチをしない普通のカラーもすぐに色が明るくなってきてしまいますが、こまめに美容室に通うことはできないので普通のカラーも長く楽しめるものがあったらそれも知りたいです。

基本のスキンケア~スキンケアを見直してみよう~

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スキンケアで大切なのは①日焼けを防ぐこと②洗顔で水分・油分をおとしすぎない?シンプルな保湿ケアを行うこの3つです。

パーフェクトニードル

①日焼け止めですが、紫外線はシミだけでなく、しわやたるみの原因にもなります。ただでさえ加齢で肌のコラーゲンやエラスチンといったうるおいや弾力を司る部分が減っていくお肌に紫外線の刺激を与えてしまうとお肌のバランスが崩れてしまいます。2~3時間に一回は日焼け止めの塗りなおしや日傘などで、外からの刺激からお肌を守りましょう。

②ベースメイクは石鹸でおちるものを使用したり、リッキドファンデーションをパウダーファンデーションに変更し、クレンジングをミルクやクリームなど、お肌の水分油分をとりすぎないものにしましょう。洗顔はアミノ酸系のものを使用するとお肌に優しいです。こうすることで、過度に化粧品で水分油分を足さなくても、自分の肌自体がうるおいを保つことができるようになります。

③バリア機能を高めてくれるセラミドや炎症をおさえてくれる効果のある保湿剤で保湿し、お肌自体の機能を高めましょう。乾燥した肌は紫外線や花粉など外からの刺激を受け易くしまいます。ただ、やりすぎない、摩擦をさけるといのがポイントです。やりすぎスキンケアは肌自体が持っている守る力を弱めてしまいます。

毛穴がきになる!、シミが気になる!と思うと、なにか攻めたケアをしないとだめだと思ってしまいますが、まずお肌の状態を整えることが美肌を目指すには大切です。

まずは基本的なケアを見直してお肌の調子を整えましょう。

ちっとも思い通りにならない私の髪

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「真っ黒で、天使の輪ができてきれいな髪だね。」と言われ、喜んでいたのははるか昔、小学生の頃。中学生になり、周りもおしゃれに目覚め私も、自分のしたい髪形ができ美容院へ。

http://www.adamashanoihotel.com/

そこで言われたのは、「このモデルさんとは髪質違うからこんな感じにするのは難しいかなー。」そう。私は、多毛、くせ毛で、雨降りには爆発する困った髪の持ち主。どんなトリートメントを使っても、毎日きちんと乾かして寝ても、くるくるくせ毛はおさまらない。

サラサラヘアーなんて夢のまた夢。でも、くせのおかげでとても縛りやすい。アップヘアーは、おまかせあれ。けれど、女の子だからやっぱり肩の下まで伸びた髪を、中村アンのように掻き上げてみたい。女ぽいでしょ。

一度縮毛矯正したらまっすぐになりすぎて変だった。私の髪が悪いのか、申し訳ないが美容師さんの腕なのか。友人にしょうかいしてもらった美容院に変え、くせを生かしてカットしてくれる美容師さんにお願いしたら、あら不思議。今までの悩みはいずこへ。

安達祐実ばりのくせのない髪形に。やっぱり髪のことはプロの美容師さんに相談するのが一番だと思った。というか、自分のくせをわかってカットしてくれる美容師さんに巡り合えることが髪の悩み解決につながるのが身をもって分かった。この出会いに感謝です!

サッカー観戦後の日焼け

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息子がほぼ毎週サッカーの試合に出ています。nicoせっけんの効果と私の口コミ!販売店での市販状況もご紹介!

送迎や当番もあり、ほぼ野外におります。この夏の厳しい日差しの中、常に外で見守りをしなといけない、この40代のお肌への負担。非常に恐怖です。紫外線はいっぱいで、どうしようかと毎週思っています。

もちろん、日焼け止めは念入りに外出前に塗ってはいます。

最近は、SPFが高くても、それ程べたつかず、さらっとしていたり、クリームではなくジェル状の製品も多く出てはいます。腕の広い範囲に塗っていくので、ジェルタイプは伸びることや薄くつけることができるため、毎週末のように、大量に使用するものにとっては、ありがたく感じます。しかし、汗をかいてしまう、それも頻繁に、となると大変です、苦労致します。そのへんでこまめに塗りなおしては、と当初自分でも思ってはいました。

しかし、息子が汗だくで必死で試合をしている、その最中に、さすがにゴソゴソと、日焼け止めを取り出して、おもむろに塗り出す、ということは、非常に人目も気になり、難しいです。もちろん、休憩時間もあります。

しかし、水分の補給をしたり、止めていたラインを色々みたり、他のママさんもいるなかで、やはり堂々とは日焼け止めを塗りなおせません。どうしたらいいのでしょう。とにかく一日中効果が持続する、そして伸びの良いタイプがリーズナブルに手に入る日を待ちわびております。

繰り返す慢性ニキビ・・・

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こんにちは!今日は私が抱えている肌トラブルについてお話します。
皆さん、ニキビができたことはありますか?
睡眠不足で・・・
ストレスで・・・

【ガチレビュー】ヴィオテラスCセラムの衝撃的な口コミをご報告…!3ヶ月使った効果を赤裸々に綴ります!

いろいろな原因で発生するニキビですが、
実は私、人生でニキビが一つもなかったことなんでありません!
つるつる卵肌に憧れて十数年・・・回復の兆しを見せないお肌に何度涙を呑んだことか。
自分なりに調べていろんなスキンケアを試してみるも全敗。

私、一生このままなのかな?
一番の原因は何だろうと考えてみたのですが、
やはり「私が私のお肌の状態を把握できていない」というのが大きいなと最近感じるようになりました。
皆さんは自分のお肌が何タイプかご存知でしょうか?

油脂肌?乾燥肌?はたまた油脂と乾燥のミックス・・・なんて方もいらっしゃるかもしれませんね。
ちなみに私はというと、分かりません!
今までずっとニキビに悩まされておきながら、
一番肌トラブルに向き合っていなかったのは当の自分でした

いい加減いい大人なんだし、しっかりと自分の身体と向き合わなければ・・・
というわけで、今度お肌の診断を受けに行こうと思います。
デパートの化粧品コーナーなんかでやってもらえる、あれです。
敵を倒すにはまず敵を知るところから!
それでは、行ってきます!

私がしているスキンケア

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私は、スキンケアを毎日頑張っています。理由は、綺麗で可愛い自分になって、素敵な恋愛と結婚をゲットしたいと思うからです。

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私は20代後半の女性で、そろそろ結婚したいと思っています。そのために、自分磨きを頑張って、幸せな恋愛をゲットしようと思います。恋愛は外見で全て決まるという訳ではないですが、やはり外見も重要な要素だと思います。なので、外見磨きを頑張って、自分に自信を持てるようになりたいと思います。

以前、自分に自信を持つことで、素敵な恋愛と結婚をゲットすることができるという話を聞きました。なので、自分磨きはとても重要だと思います。今は、自分磨きの一環として、メイク、ファッション、スキンケアなど様々なことに力を入れています。その中でも、スキンケアは特に力を入れています。綺麗な肌は、外見磨きの基本だと思っています。そこで、今回は私のスキンケアを紹介します。私と同じように、スキンケアを頑張っている方々の参考になれば幸いです。

様々なスキンケアを行っていますが、特にオススメなのは、日焼け止めを全身にしっかりと塗ることです。紫外線は肌の敵なので、しっかりとケアすることが重要です。なので、私は短時間の外出時も、全身に日焼け止めを塗っています。そのおかげで、今年はあまり日焼けしていないと感じています。ちなみに、オススメの日焼け止めは「ニベア」と「ビオレ」の日焼け止めです。

高校生の頃から剛毛に悩まされている私

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私の髪の毛は太い、固い、真っ黒、くせ毛、量が多いと悩みの宝庫です。

悪い口コミは本当?ノ・アルフレの感想を辛口評価でお届けします!

特に高校生の時はこの髪の毛が嫌で嫌で、ストレートパーマをかけたり髪を縛って胡麻化したり、毎朝ストレートアイロンをかけたりと多くの時間とお金を費やしてきました。

30歳を超えた今でも定期的にストレートパーマをかけています。

とても合う美容師さんにであってからこの3年くらいは常に同じような髪型ですが、見た目も満足しかなり扱いやすくなってきました。

それまでは毎回違う美容室に行き、美容師さんを変えていましたがやっと落ち着きました。

自分では扱いきれないこの髪の毛を日々労力をかけて改善していくより月に1回、2カ月に1回美容室に行きストレートパーマとカット、トリートメントをする方が私には合っていると思いました。

1回の出費は3万円弱くらいですが、毎日鏡をみてがっかりする事を考えると必要経費と割り切り満足のいく髪型にするほうが心の健康も保てています。

髪の毛が多いのでドライヤーにかける時間も30分以上と毎日苦痛でした。

お風呂から上がってさっぱりしてもドライヤーをかけ終わる頃には汗びっしょり。

こちらも美容室で相談し、プロ仕様のものを購入し半分の15分でドライヤーが終わるようになり、少し快適になりました。

家で口臭が気になる瞬間

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私は現在、結婚1年目の専業主婦です。家にいることが多い中で、私が日々口臭が気になるなぁという場面をいくつかお話したいと思います。ちゅらトゥースを購入

ひとつめは、主人と同じベッドで寝ている時「おやすみ」と声を掛け合うんですが顔を向かい合わせにすると、お互いの息の匂いがするんです。毎日くさい!ってわけではないですが、やっぱりその時の体調や食べた物によって左右される感じです。主人は気にしてないようで普通に喋りますが、私はくさいって思われたらどうしよう…と考えてしまってモゴモゴ話してしまうこともしばしば。思い切って今まで使ってなかったけれど、マウスウォッシュを買ってきて寝る前の習慣に。だいぶ気にならなくなったように思います。

ふたつめは、家族と一緒に冷蔵庫の物を取ろうとしたり、話しながらすれ違うなどの何かをしながら近い距離で話す時です。例えば、2人で冷蔵庫を覗きながら「ジュースどこだっけ?」などの何気ない会話で、息の匂いがするんです。やはり人は喋ると息がかかるんだなぁと実感します。歯磨きした直後ならいいかもしれませんが、日常の会話の中で歯磨きした直後はピンポイントなタイミングではないでしょうか。基本は歯磨きをしていないタイミングが多いと思います。でも家族だから近い距離で話すことはなかなか避けては通れないこと。コロナ社会の今、外出するとマスクをしますが家の中ではマスクを取っている人の方が多いと思います。家族だからいろいろとオープンにできることもあるし気兼ねなく過ごせるなかで、家族だからこそ長い時間を共にするので相手に「なんかいつもくさいな、気になる」と思われたくない気持ちも強いです。

私はすぐできる対策として、ずっと家にいると忘れがちですが「食後は歯磨きをすること」「歯磨きをする際は磨き残しがないように鏡を見ながらすること」「寝る前の歯磨き+マウスウォッシュ」を心がけています。

みなさんは普段の口臭ケア、どのようなことを心がけていますか?有効な策があればぜひ教えて頂きたいです。

無理のない食習慣と生活習慣の行動ルーティーンだけのダイエット

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【食習慣】https://tips.jp/u/sayurin/a/guramara

・白いご飯は極力減らす、もしくは食べない。

・外食は可能な限り蕎麦にする。カロリーが低く、栄養価が高い上に美味しい。(但し、てんぷらは注文しない。)

・朝食は温泉卵1個とプレーンヨーグルトのみ。

・朝食が少ない分、会社ランチは11時にする。食堂も空いていて尚よい。

・お腹がすいたら素焼きミックスナッツを食べる。食べているうちに飽きてきて、食欲もなくなっている効果あり。

・炭酸ジュースを飲みたくなったら、300㎖瓶ペリエを綺麗なグラスに入れて飲む。贅沢感がありゆっくり飲んでいるうちにジュースのことを忘れられる。(しかも実はペリエはアマゾンで箱買いすれば1本110円程度である。)

・寝る前3~4時間前にはお腹に何も入れないようにするため、夕食は18時~遅くとも19時には済ます。そして夕食が終わったらすぐに歯磨きをしてしまう。そうすると、せっかく磨いたので、また食べたいという気持ちが湧いてこない。また磨くのが面倒という気持ちになる。

【生活習慣】

・毎日体組成計に乗る。

・毎日8000歩平均を目標にする。

・歩くことはダイエットのみならず健康全般への効果が絶大。コスト安く、安全、確実であることを念頭に。

・公共交通機関を楽しめば自然と歩数が増える。

・24時間ジムを契約し、朝のルーティーンに入れてしまう。行く行かないを迷わず、必ず行き、メニューは行ってから考える。気が乗らなければストレッチだけで帰るのもあり位の気持ちのほうが長続きする。行ってしまえば色々こなしてしまうもの。

以上

あんなにたくさんあった髪の毛が・・・

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年を取るごとに髪の毛の状態が変化している。

http://59kai.main.jp/

30歳手前ぐらいまでは髪の毛が多く、後ろで1本に束ねるとまるで馬のしっぽのようだった。

持ち上げるとかなり重く、走ると髪の毛が背中をバシバシ叩く、跳ねればシャンシャンという音が聞こえたものだ。

友達のマネをして、当時流行ったソバージュにしてみたら、シイタケのようなシルエットになってしばらく帽子を被らずにいられなかった。

髪の毛が多すぎることが当時の悩み、おしゃれに見えないのは髪の毛のせい。

普段はハーフアップにしていたが、いくつのバレッタを壊しただろう。

髪の毛そのものも他人よりも重くて太かった。

将来誰が薄毛に悩もうと私はそうなるはずがないと思っていた。

現在54歳、今の状況はというと髪の毛は細くなった。

後ろ1本に結った時、その太さは昔の半分以下かもしれない。

そして髪の毛そのものに重量感がなく広がるというありさまだ。

しかも白髪。

昔、髪の毛がパーマやカラーリングで傷んだとか猫っ毛、また天然パーマの友達が高いトリートメントや整髪料を使ったり、ストレートパーマを

かけるなど、髪のためにお金をかけているのを見てもったいないと思っていた。

しかし、今は自分もその一員になった。

なんとか見た目を整えたい、その一心で髪の手入れを行う毎日だ。

偏食息子へのアイデアレシピ

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はじめまして。九州在住30代主婦です。
3歳の男の子のおかあさんしています。
うちの子はめちゃくちゃ偏食です。お肉、葉物野菜を全く食べません。

プラステンアップα効果

好きな食べ物と言えばウインナー、たまご。あとは餃子とかの加工食品です。
でも、どうにか野菜を食べさせたい。そんな偏食息子にどう食べさせるか…

野菜を細かく切る作戦。卵が好きなので卵焼きに忍ばせる。なかなか効果がありました。キャベツ、白菜など。それプラスウインナーを入れたりにんじんも入れて彩り良くしてみました。これは1番食べます。カレーも、ピーマンやキャベツを細かく入れたりしました。注意点と言えば、切り忘れて大きめに入れるとバレます。

味付けでごまかす。濃いすぎるとあまり良くないので、例えば焼肉のタレだったらそれしか入れない。そしてなるべく濃くならないように。そして好きな物を一緒に入れたりします。ウインナーや卵を入れます。あと、チャーハンも良いです。野菜多めで細かく切る。とにかく細かく切ります。

お肉も豚コマを細かく刻んで、丸めてケチャップ煮とかにしたら喜んで食べてくれました。鶏胸肉をつくねにしたり。
私はあまり料理が好きな方ではないですが、アイデア考えて作るのは楽しいです。食べて貰えないのは悲しいですが。でもやはり食べてくれたら嬉しいのでこれからもアイデア考えながら偏食息子のご飯作っていきます。

おばあちゃんの遺伝

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おばあちゃんはものすごい巨乳だった。

私の母はどうみてもAカップ。中学生になり自分の体が気になり始めた私は、母の胸を見て、自分もこうなるんだろうとガッカリしたものだ。

しかし母から「おばあちゃんはものすごい巨乳だから大丈夫。あんたはおばあちゃんに顔も体系も似てるから、きっと胸もおばあちゃんに似るよ」と言われ、おおいに期待した。「えー太って見えるしいやだよ」と言いながらも心の中ではガッツポーズしまくっていた。

ベルトップの使用感や効果は?実際に着用してみた私の口コミを紹介します!

結局中学生の間はブラジャーをつける必要もないくらい胸は小さいままで

高校生になっても成長せず、女子高だったのでよく巨乳vs貧乳でなにかと対決をしていたのだが私は勝手に貧乳グループに振り分けられていた。

30半ばになった今、私の胸は大きくなるのを待てずにしぼんでしまい、垂れている。1度も脚光を浴びることなく、下を向いてしまっている。

独身の私に対して母は「あんたはそこだけお母さんに似ちゃったんだね…足が太くて短いのはおばあちゃんに似て、胸が小さいのはお母さんに似て…悪いところばっかり遺伝したね…だからなのかな…」と、かなりひどいことを申し訳なさそうに言ってくる。

20代の時は巨乳になりたくて相当悩んだが

30代になると貧乳であることのメリットもかなりあると思えるようになり、自分の胸を受け入れられるようになった。

服で悩む必要がない、走っても揺れない、肩こらない、Bカップ以下の下着はセールになってることが多いのでお金がかからない、ノンワイヤーブラでも対して影響がないので肌にやさしい、など。いくらでもメリットはあるのだ。

若いころの自分には「自分らしさが1番大事だから大丈夫だよ」と励ましてあげたい。

とりあえず、ストレートアイロンに投資してみて

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こんにちは。
針金のような硬い髪、美容師さんに苦笑いされるほど多い毛量、毎朝起きたらライオンヘアの癖毛
という、最強の特性を持つ、ぴちぴち18歳です。

http://www.sincerelyross.com/

最強の髪の毛を持つ私は、いつもポニーテールです。なぜなら、爆発した髪を下ろすことなんてできないからです。

しかし、橋本環奈様のさらさらストレートヘアに魅了された単細胞な私。
某シャンプーのCMのようなさらさらヘアになるべく、いろいろなものに課金し始めました。

まずはシャンプーやリンス。少ないお小遣いから、泣く泣く一本3000円以上するようなサロン専売品のものを買い漁りました。
効果は、、、たしかに素晴らしいです。つやつやになりました。
でも、贅沢かもしれませんが、値段に見合ってないような気がしたんです。
消耗品なので、ずっと高い値段を払わなければならないし、ズボラすぎるゆえに髪を乾かさずに寝たらきちんとライオンになっていました。
うーーーん。なんだか自分の中で納得がいきませんでした。

今度は道具を変えてみよう!ということで、1万5000円くらいのストレートアイロンを購入しました。
これが大当たり!!!今までの悩みはなんだったのかってくらい、私の剛毛がつっやつやになりました。感動です。
ストレートアイロンって、使えば使うほど髪が痛むと思いがちですが、私の買ったストレートアイロンは違います。
使えば使うほどうるつやになるんです。朝のセットも楽しくて仕方がないです。
なんだか提供のようになっていますが、あまりにもこの感動をみんなにも共感してほしいので、商品を紹介したいと思います。
「パナソニック ヘアーアイロン ストレート用 ナノケア EH-HS0E-W」です♪

私のような、髪に悩まされている方は、ぜひぜひ買ってみてください~!世界が変わりますよ!

複数、バストの悩みがある

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バストが
・メーカーは忘れたけどナイトブラを使った
でも、効果が感じられなかった

ルルクシェルくつろぎ育乳ブラを付けたクチコミ!

・触れてみると全体的に硬い感じがして、なんとなく気になっている
・バストのケアの仕方がわからない
・どうすれば柔らかく、もう少し大きめになるのか知りたい

・左右、離れていて谷間らしい谷間がない
・セット売りの方がバラバラに買うより安いという理由で、セット売りを買ってはいるけど、新しく下着を買ったとき、ブラとショーツのサイズが自分に合わないときがたまにあって、たまにショーツが小さくて食い込む時がある

など。
サプリには頼らず、自分の力でケアしたり柔らかくしたりしたい。
マッサージもしてみたけど、効果があったとは思えず、私のやり方が間違っていたのかな?と、自分のやり方に自信がなくなってしまった。
今は毎日ではないけど、ブラを着用したときにバストを寄せるようにはしている。

極端に大きくなって欲しいとは思わない。
でも、気持ちもう少し大きい方が、色々と良いことがあるのではないかという、先入観がある。

周りに相談しようにも、結構デリケートなものだから、相談できないので、ネットで調べるなどして本当に効果のあるマッサージをしてみたい。
なので、どれが効果的か知りたい。

子供の口臭が気になったら

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子供の口臭が気になる事はないですか?
まず一番に来なったのが3姉妹に虫歯ができてた事。
虫歯の治療中だったので思い切って歯科で虫歯が原因で口臭がする事があるのかを聞いてみました。
すると虫歯が原因というよりかは虫歯ができる原因が口内の衛生状態がよくないから虫歯になる。そして体臭と同じで口臭も一人一人違うと教えてもらいました。

http://www.lagencesentinel.com/

要するに、口内が不衛生で口臭があるという事だったので口臭予防より先に口内環境を整えた方が良いと思いました。
最初に試したのが口臭予防のタブレット。おやつの代わりにタブレットを食べてというと子供達は美味しそうに食べてくれたのでこれで成功すれば楽に解決!!と思っていましたがそんな簡単には解決するわけもなく元通りのにおい。

次に試したのが、マウスウォッシュ。ミントがきつめの物は辛いと言ってうがいができずすぐに吐いてしまったために刺激の弱めのものを使用しました。
すると朝一番のにおいがましになっていましたが3人中2人はあまり効果が感じられないかなと言う結果になったので最後は原点に戻って歯磨きの練習をさせました。

歯磨き粉をたくさんつけるとすぐ泡立ち吐いてしまうために、歯磨き粉は歯ブラシの3分の1くらいの上側にほんの少しだけつけて、一番磨きにくい上の奥の歯からスタートしました。

そして全員納得するまで磨いてもらい、カラーテスターをつけてみんなで歯の色を確認してから色がついているところはまだ汚いと言うと子供同士で磨けているかを確認しながら色が落ちていく喜びでしっかり歯を磨いてくれました。それを1週間も続ければみんなバラバラに酷い口臭だったのが誰一人として臭いと言う事がなくなりました。
結論は何かを使って口臭予防も効果は少しあったけれど、一番は歯磨きをしっかりする事と実感できました。

物心ついたころからのイチゴ鼻

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こんにちは~!

突然ですが、皆さんお肌のお悩みはありますか?

http://www.eurcold2019.com/

私は、物心着いた頃から鼻のぷつぷつした黒ずみが気になっています(´;ω;`)
鼻の形と、ぷつぷつした様子から、小鼻の毛穴汚れはイチゴ鼻と呼ばれていますよね( ノД`)
現在私は、大学生ですが、おそらく中学生くらいからイチゴ鼻が気になっていたと思います。

初めてイチゴ鼻に強い嫌悪感を覚えた時は、一般的にNGな行いとされている毛穴パックを試したこともあります。
しかしながら全然改善されませんでした、、、、
毛穴パックが毛穴を拡大させるため良くないと知り、次に美容皮膚科でピーリングを試しました!

しかしながら、学生で金銭的な余裕もあまりなく通い詰めることが出来ませんでした。
2回しかピーリングに行けなかったため、これもまたあまり効果を感じられませんでした(´;ω;`)

そんな私は、今度はそもそも何故イチゴ鼻になってしまうのかを考えました。
すると、化粧品や皮脂が切綺麗に落とせていなく、それが酸化してしまい黒くなるという記事をどこかで目にしたのを覚えています。
なので私は、化粧をしっかり落とすことや、洗顔に力を入れようと考えました。

化粧や汚れをしっかり落とすためには、まず第一に毛穴をよく開いてから化粧落としや洗顔をすることが大切だと思いました。
なので私は、Panasonicさんのスチーマーを購入しました。

それを利用して、化粧落としや洗顔をして早半年くらい経ちますが、今のところイチゴ鼻は改善されていません。
果たして、私とイチゴ鼻の戦いに終わりはあるのでしょうか、、、、

アトピーの人の気持ち

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皆さんはアトピーの人がどういう心境かわかりますか?
私はちょっとアトピーのようになったことがあり少し気持ちが分かります。
自分の弟もアトピーが酷くてかゆそうなのを見てきました。

http://cepisecompetencebenchmark.org/

たびたびの診療に、本人も疲れており自分もついて行って疲れたのを覚えています。
本当に、アトピーというのは中々治らないと思います。
そして痒いのは神経的にもきついに違いありません。

自分は神経が弱いのでそういったのには耐えられません。
なったときはいてもたってもいられず、すぐに予約して順番が遅くても
待っていました。治らないようなことを聞いたら怖くてたまりませんでした。

よく顔が全身なっている人とかを見ますが、辛くなってしまいます。
体質ですので仕方ないですが、もっと医療が進めばいいなと思います。

ですが、最近では栄養状態も良くなり、治るパターンも出ているそうです。
弟も途中で治りました。現在は自分の肘がだんだんやばくなっているので
それを治療中です。おそらく、食べ物のせいかと思います。

少し偏食なのです。もう少し内側から、いろんなものを食べたりとかしたいです。
アトピーの人は本当に痒く、そして治そうとしているんだと思います。
自分も頑張り、そういう人の気持ちも一層、分かってあげたいです。

小さめバストがトレンドだった

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バストのサイズが、多分初めてブラをつけた中学生の頃と一ミリも変わっていない。要は小さいと言う事なのだけれど。ただ私の若い頃はアムラーブームで、皆、スレンダーで男に媚びないファッションがトレンドだったので、小さい胸の女子も市民権を得ていたので、あまり気にしていなかったし、コンプレックスもなかった。今、テレビに写るアイドルの女の子達を見て思うのは、皆、昔のアイドルの子より「デカイな」と思う。

ヴィアージュビューティーアップナイトブラを付けた効果

身長も160センチ位軽くありそうだし、皆顔もパンと張っていて、小顔かどうかは昔のように重要視されていない気がする。手足も長くて、太ももは結構存在感がある。多分皆体重も昔のアイドルより全然あると思う。華奢で小柄な子は少ない気がする。皆「デカイ」。なので皆、やっぱり胸もちゃんとある。こういう感じが今のトレンドなんだろうな。今、自分が十代だったら、

やせ形で、身長も低くて、で、バストも小さくて、トレンドには全然のれないだろうな。今の子じゃなくて本当によかったと思う。何年も同じサイズだけれど、最近後ろにホックの付いているいわゆる王道形のブラが嫌いになってきた。小胸のくせにブラヒモで肩が凝るようになってしまったのだ。もうブラなどするのをやめようかと思ったが、何となく世間に失礼な気ががして、ノーブラにはなれない。

最近はもっぱらスポーツブラばっかりだ。最近のスポーツブラ、楽だし、もう普通のブラには戻れない気がする。

顔の毛穴の悩み

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幼少期、石鹸を使っての洗顔はせず水洗いだったこともあり、徐々に黒い毛穴が目立ってくるようになりました。大人になり化粧をする機会が増え、ついファンデーションを厚く塗りすぎてしまいます。そして疲れて帰ってきたときはつい化粧を落とすことが面倒だと感じてしまい、落とさず眠ってしまうことも…。その積み重なりにより、ますます酷くなってしまいました。

https://tips.jp/u/sayurin/a/vioteras-c-serum

以前付き合ってた彼には「大丈夫、気にならないよ!」と言ってくれていましたが、自分の体のことなので自分が一番酷さが分かっています。ここ数年で色々な毛穴除去アイテムを使ってきました。それでもなかなか変わらずでしたが、最近は「DUO」のクレイジングオイルを使っていることもあり少しずつ良くなってきています。

私は元から肌が弱く、合わない化粧品があるとすぐにかぶれてしまうため、自分に合う石鹸や化粧水等を色々と試しながら行っています。まだきちんと自分に合った化粧品に出会えていないので、色々な人の経験談等を参考にし、きれいな肌に少しでも近付けていけるようにしていきたいと思います。そして、常日頃から洗顔やスキンケアは大切なことだと改めて考えさせられました。マスクを外した生活が戻ってきたときに自信をもって肌を見せられるようにしていきたいと思います。